¿Sera importante?

 Alimentación 


-Últimos años, la población chilena ha seguido patrones de  vida poco saludables, observándose un consumo creciente de productos elaborados, ricos en grasas, azúcares y sal, y un escaso consumo de productos naturales como lácteos, frutas y verduras.

-El programa de alimentación que reciben los niños y niñas en el establecimiento de educación parvularia tiene como objetivo crear los hábitos para una alimentación saludable.

-La caries dental es una de las patologías que se ve influenciada por el tipo de alimentación predominante en la sociedad actual, debido a que uno de los factores de riesgo en su producción, es la presencia de carbohidratos fermentables (azúcares y harinas refinadas) en la dieta.

Se pretende en la alimentación:

• Alimentación sea  balanceada, con predominio de frutas, verduras y agua potable.
• Aprovechar el beneficio del flúor en el agua.
• Consumir alimentos solo a las horas de las comidas principales, evitando la ingesta de golosinas y/o bebidas gaseosas o jugos azucarados entre comidas.
• Alimentación ideal al del niño o niña, durante los primeros 6 meses de vida sea la leche materna.
• Que el niño o niña comienza las primeras comidas debe entregarse una alimentación saludable.
• Evitando alimentos con altos contenidos en grasa, azúcar o sal y líquidos con alto contenido de azúcar (incluida la leche de las mamaderas).

Ejemplos de colaciones saludables:

-Una fruta como manzana, pera, naranja, etc.

-Leche semidescremada o yogurt sin azúcar

-Una rebanada de pan integral con quesillo y/o palta.

-Frutos secos no azucarados como maní, nueces, almendras. 

-Jugo de fruta natural sin azúcar

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Ideas principales:

- Una dieta que favorece al formación de caries. es aquella rica en hidratos de carbono, de consistencia pegajosa.que al ser frecuente consumida favorece la producción de ácidos por parte de las bacterias.

- Prefiera una dieta balanceada que incluya todos los grupos de alimentos.

- Aumente el consumo de frutas y verduras.

- Prefiera colaciones saludables con poco contenido en azúcar.

- Evite el consumo de productos azucarados entre comidas,evitando bebidas gaseosas, jugos.

- Importante dar una alimentación saludable a los niños,evitando alimentos con contenido alto en grasas.

Una dieta que favorece la formación de caries, es aquella rica en hidratos de carbono, de consistencia pegajosa, queal ser frecuentemente consumida favorece la producción de bácidos por parte de las bacterias